Grossesse et sexualité
La sexualité pendant la grossesse, est-ce possible ? Elle ne doit pas être un sujet tabou, ni entre les partenaires, ni lors des consultations. Beaucoup de barrières sont souvent érigées alors qu'elles n'ont pas lieu d'être.
Sauf si les consignes médicales l'imposent (saignements, risque d'accouchement prématuré, rupture de la poche des eaux prématurément, béance du col, col très raccourci avant le terme prévu d'accouchement, des contractions douloureuses prématurément...), la sexualité pendant la grossesse doit rester le plus naturel possible en s'adaptant aux modifications corporelles.
Néanmoins, cette période est une étape très particulière pour le couple. Elle fait quelquefois revivre ce qui a été refoulé dans le passé, elle réveille les blessures du passé non cicatrisées.
Les situations non résolues ne sont pas épargnées.
La sexualité pendant la grossesse peut être empreinte de peur, d'inconfort, de croyance, de culture et d'éducation familiale et spirituelle.
Certaines cultures ethniques vont associer le sperme à un liquide bienfaisant bon pour le bébé et la maman, quand d'autres verront la femme sacrée intouchable et accusant le sperme toxique pour le bébé.
Beaucoup de croyances tournent autour de la grossesse, modifiant dans certains couples, la dynamique de leur sexualité, de leur intimité, quand pour d'autres, c'est la période qui leur permet de se dévoiler et même se découvrir, une sexualité, une libido, qui prend une allure d'extase et de plénitude.
Si pour ces dernières, être enceinte, voir son corps se modifier, ne modifie pas la fréquence de leur intimité, pour une grande partie, devenir mère peut être vecteur de mal-être, tant sur le plan physique que psychologique.
Parlons des modifications qui s'opèrent au cours de la grossesse.
Les modifications physiques
- La poitrine augmente de volume et devient plus sensible.
- La fatigue se fait sentir au moindre mouvement.
- Les douleurs dorsales, des membres inférieurs dus à l'hyper pression veineuse et la congestion pelvienne favorisant un mauvais retour veineux occasionnant quelques fois des gonflements (œdèmes).
- Les douleurs ligamentaires dues à l'imprégnation hormonale (la progestérone)
Les modifications psychologiques et émotionnelles
- La transition psychologique de la femme, à la future mère peut créer une "crise identitaire". Cette période peut autant renforcer le lien érotique et d'attachement du couple, mais peut aussi révéler ou générer des difficultés relationnelles ou sexuelles. Elle peut aussi venir altérer le désir chez les deux membres du couple.
- Les modifications de son image corporelle et de ses changements psycho-comportementaux peuvent être des soucis de déséquilibre des relations du couple.
- Des craintes pour l'enfant, la peur d'une fausse-couche
- Les croyances ou influences éducatives ou religieuses sont susceptibles de venir interférer dans le comportement sexuel.
- Les dysfonctionnements anciens, ou un conflit profond peuvent devenir une excuse pour éviter une intimité dans e couple.
- La jalousie du père ne supportant pas la dyade mère-enfant
- Les angoisses, inquiétudes du couple viennent modifier leur relation et leur sexualité
Le recours à un thérapeute de couple, à un sexologue peut être parfaitement justifié si la souffrance du couple est prononcée.
Il est tout à fait possible de préserver une sexualité durant la grossesse même si elle doit être adaptée aux évolutions de cette période périnatale.
Mon approche
En tant que sage-femme sexologue, sexothérapeute, je peux accompagner le couple à préserver sa sexualité durant la grossesse et prodiguer des conseils pour amplifier l'harmonie du couple, et éviter certains blocages d'autant plus que le post-partum (période des suites de couches) peut aussi apporter son lot de difficultés : le manque de sommeil, la baisse de libido, la fatigue, l'allaitement qui ne se passe pas comme on l'imaginait. Les tâches quotidiennes à accomplir viennent à surenchérir la charge mentale...
Une rencontre avec les deux partenaires s'avère utile pour leur offrir l'opportunité d'un maintien de leur équilibre émotionnel et sexuel de façon exceptionnelle.